Ginnastica Riequilibrante in Acqua
PER RITROVARE SALUTE E BENESSERE GRAZIE ALLA LEGGEREZZA DEL MOVIMENTO IN ACQUA
Il corso di Ginnastica Riequilibrante unisce la sapienza della medicina orientale, dello Yoga e delle tecniche Somatiche.
Si lavora con il movimento, il respiro e il rilassamento per migliorare la conoscenza e l’ascolto del corpo, così da rendere sempre più fisiologici e corretti movimenti e posture.
La Ginnastica Riequilibrante armonizza la relazione fra il corpo e la mente: riduce le tensioni muscolari e mentali, aiuta a controllare la tendenza all’ansia e alla preoccupazione. Migliora l’elasticità e l’energia muscolare e generale, dà benessere e salute.
L’apprendimento di tecniche respiratorie semplici e naturali permette di prevenire e curare la tensione e i dolori muscolari e di prevenire efficacemente disturbi del metabolismo e psicosomatici.
L’attività è adatta a tutti e a qualsiasi età, anche in presenza di limitazioni motorie o di esiti di traumi o interventi.
Gli incontri si tengono in piccolo gruppo ma possono essere richieste sedute individuali per necessità particolari.
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