Relax&Tone
IL CORSO TOCCASANA PER IL NOSTRO CORPO
Relax & Tone è un corso allegro e dinamico che mira, attraverso esercizi di movimento a corpo libero o con piccoli attrezzi, a migliorare equilibrio, postura e coordinazione.
Per raggiungere questi obiettivi e mirare ad una buona forma fisica è indispensabile sviluppare un lavoro costante e duraturo nel tempo e rafforzare tutta la muscolatura del nostro corpo. Il tono e l’elasticità muscolare migliorano in modo graduale e leggero sotto la supervisione dei nostri operatori specializzati, che nel piccolo gruppo riescono a seguire ogni persona in modo personalizzato ed efficace. A tutto questo aggiungiamo i benefici dell'acqua, la quale ci permette di lavorare in assenza di peso, di non gravare sulla schiena e di effettuare ogni esercizio in completa sicurezza. Il fatto che l'acqua sia temperata a 34° è la ciliegina sulla torta: il nostro corpo sarà rilassato e quindi più ricettivo a livello muscolo-articolare rendendo il lavoro molto più efficace.
Altri corsi per adulti in acqua:
Ginnastica Riequilibrante in Acqua