Yoga Mamy
GIOCO E COMPLICITA' CON IL PROPRIO BIMBO IN UN' ATTIVITA' DEDICATA ALLA RIPRESA POST-PARTO
Il periodo post nascita è una fase molto delicata e di grandi cambiamenti che riguardano corpo e mente della neo-mamma, la relazione con il neonato e con il resto della famiglia.
La pratica Yoga Mamy aiuta ad attenuare i malesseri e i fastidi che il corpo della mamma ha vissuto durante la gravidanza e il parto (come ad esempio, tensione alla schiena e al collo, chiusura del petto e delle spalle, ecc.), ritrovando la tonicità, l’energia e la concentrazione, utili anche a prendersi cura del piccolo.
Attraverso la pratica delle posizioni (asana), i movimenti dolci ma fluidi e la respirazione, la donna imparerà ad ascoltare il proprio corpo e a prendere consapevolezza del proprio stato emotivo; inoltre, grazie alla complicità e al gioco, messi in atto durante la pratica, la mamma potrà sperimentare un modo nuovo e unico di relazionarsi con il proprio bambino, facilitando così un buon attaccamento basato sull’empatia e sull’ascolto dei bisogni del neonato. Yoga Mamy rappresenta, dunque, uno strumento a sostegno della coppia mamma-bambino, dal parto fino al primo anno di vita.
PERCORSO NASCITA
Yoga Mamy è un' attività del nostro PERCORSO NASCITA. Clicca il link per dare un'occhiata a tutte le nostre proposte !
