Tai Chi
PER COLTIVARE L'ENERGIA E LA SALUTE CON LO STILE CHEN TRADIZIONALE
“Nella morbidezza c’è la forza”, questo antico detto cinese coglie uno degli aspetti affascinanti dell’antica arte del Taijiquan (o Tai Chi Chuan), che vede affondare nel villaggio Chen in Cina le sue origini intorno al 1600, come sintesi di medicina cinese, tecniche di respirazione e conduzione dell’energia e arte marziale.
Il Taiji è contraddistinto da molti elementi connessi ed interdipendenti ed è fondamentalmente una pratica olistica per nutrire la mente, il corpo e lo spirito.
Lavorando sul rilassamento, imparando a far partire ogni movimento dalla pancia, si impara a diventare sempre più morbidi esteriormente e radicati, eliminando le tensioni inutili. I movimenti che si eseguono sono un esempio dell’alternanza dello yin e dello yang alla base della filosofia cinese, e potranno essere eseguiti lentamente o velocemente, rendendo così la pratica del Taiji un esercizio completo con anche una componente aerobica.
Nel corso si lavora su esercizi di base, con l’enfasi sulla postura, sulla respirazione, sul Qigong e la meditazione in piedi e i movimenti a spirale del Taiji stile Chen per poi studiare le sequenze tradizionali dello stile Chen, come la forma Laojia Yilu, la forma 13 Armonia (Hexie) del Maestro Chen Bing, la forma della spada.
Il sito di riferimento per quanto riguarda il Maestro Chen Bing:
Per un breve video sul Taiji con Chen Bing: https://www.youtube.com/watch?v=h8s68YJjyAU
L'insegnante: Eugenio Tufino è un insegnante di matematica e fisica.
Si dedica alla didattica e alla pedagogia della fisica in vari contesti. Pratica il Taijiquan nello stile Chen dal 1995 ed è discepolo del Maestro Chen Bing della famiglia Chen. Ha perfezionato la sua pratica recandosi molte volte in Cina. Ha conseguito il quarto duan della Chinese Wushu Association ed è un insegnante abilitato del settore ADO UISP e insegnante presso l’ ASD Taiji-To.
È autore di numerose pubblicazioni, tra cui la curatela delle edizioni italiane di “Taijiquan stile Chen” per la Casa Editrice M.I.R. , “Taijiquan – L’Arte del Nutrire, la Scienza della forza” del Maestro Yang Yang, e la cura editoriale del libro del Maestro Chen Bing “Foundations of Chen Family Taijiquan”, con l’intento di far conoscere il Taiji coniugando gli aspetti tradizionali con l’approccio scientifico.
Siti Web di riferimento: